Stresssysteem en Herstel
Stresssysteem en herstel
Een eerste aanzet voor zowel een theoretische als praktische verdieping in de werking van het stresssysteem, wat zorgt voor overbelasting, wat is burn-out en tips/handvatten voor herstel.
Docent: Martin Stempher, MSEN / Master ReAttach Therapeut / Master Coach NLP / Registerhypnotherapeut / Biofeedbacktherapeut
Doel van deze cursus:
Doel van deze cursus is om zowel een theoretische als praktische verdieping te geven in de werking van het stresssysteem, wat zorgt voor overbelasting, wat is eigenlijk een burn-out en welke tips/handvatten zijn er voor herstel, waardoor er op een meer adequate manier preventief en curatief gehandeld kan worden in een organisatie, maar ook op individueel vlak.
Opzet van de cursus:
In deze vooral praktische cursus wordt gebruik gemaakt van meerdere werkvormen met een combinatie van theorie en praktijk. De theorie zal in plenaire inleidingen gepresenteerd worden. De praktijk bestaat uit demonstraties van de besproken methoden en technieken, waarna de deelnemers in kleine groepjes zelf oefenen met de gepresenteerde interventies. De cursus leent zich ook goed voor diegenen die zelf graag hun stress beter willen leren reguleren (in combinatie met werk).
Tijdinvestering:
De dagen wordt opgesplitst in 2 delen van 3 uur (10 tot 13 uur incl. ochtendpauze) en 14 tot 17 uur incl. middagpauze), waardoor de tijdsinvestering bestaat uit 12 contacturen en + 4 uur voor de ‘take home’-toets (totaal 16 uur). Zie scholingskalender voor data.
Verzorging:
Deelnemers ontvangen een klapper met de presentatie en zowel theoretische als praktische informatie. Deelnemers ontvangen het praktische boek ‘nooit meer burnout’. Er wordt voor koffie/thee en een lunch gezorgd (13 tot 14 uur).
Kosten:
€595,- inclusief materiaal, boek ‘Nooit meer burnout’, lunch en certificaat (zie Algemene Voorwaarden voor korting bij groepsdeelname). Maximale groepsgrootte is 12 (minimaal 6).
Doelgroep:
Managers, (onderwijs)directies, coaches, loopbaanbegeleiders (HBO- niveau), maar ook voor iedereen die graag meer wil weten over het (hanteren van het eigen overbelaste) stresssysteem.
Over de docent:
Martin Stempher is opgeleid in het midden en hoger management en sinds 1996 werkzaam geweest in het onderwijs, eerst als leerkracht en de laatste 15 jaar als directeur van een basisschool. In zijn functie als directeur heeft hij veel ervaring en deskundigheid opgedaan in het coachen en begeleiden van mensen binnen het onderwijs. Ook heeft hij als voorzitter van Dalton Oost Nederland en visiteur van Daltonvereniging Nederland ervaring opgedaan in beleid- en visieontwikkeling. Ontwikkelingen in de onderwijswereld volgt hij op de voet, evenals ontwikkelingen binnen Coaching, Biofeedback, Cogmed, ReAttach, en (sport)hypnose. Martin heeft in zijn carrière in het bedrijfsleven en binnen het onderwijs teams aangestuurd en is ruim 20 jaar actief als trainer en/of coach binnen verschillende sporten. In zijn huidige praktijk bundelt hij zijn opgedane ervaringen en expertise tot een unieke werkwijze. Hij is Internationaal Register Coach, Master Practitioner NLP, Master Special Educational Needs, Cogmed werkgeheugen coach, Internationaal Register Hypnotherapeut en Biofeedback-therapeut en werkt zowel met individuen en teams als organisaties. Daarnaast beschikt hij over een SKJ-registratie vanwege zijn werkzaamheden binnen de jeugd(gezondheids)zorg. Veelal doet hij dit laatste in samenwerking met Psychologenpraktijk Charoëla. Marts Coaching biedt altijd maatwerk, biedt alternatieven en is gericht op succeservaringen.
Programma Dag 1 Het stresssysteem en Burn-out:
09.30-10.00 uur Ontvangst met koffie/thee
10.00-11.00 uur Het stresssysteem, stressfysiologie en stresstypes
11.00-11.15 uur Pauze
11.15-12.30 uur Wat is een Burn-out en hoe ontstaat hij?
Klinisch beeld en diagnostiek.
12.30-13.00 uur Hoe werkomstandigheden van invloed zijn op Burn- out:
het WEB model.
13.00-14.00 uur Lunchpauze
14.00-14.45 uur De psychofysiologie van Burn-out.
14.45-15.00 uur Pauze
15.00-16.00 uur Behandeling van Burn-out, richtlijnen en preventie in organisaties.
15.30-16.30 uur Leven vanuit je hart, assertiviteit en communicatie.
16.30-17.00 uur casuïstiek, discussie en vragen
17.00-17.30 uur Afsluiting en drankje
Programma Dag 2 Burn-out en herstel (praktische tips en adviezen):
09.30-10.00 uur Ontvangst met koffie/thee
10.00-10.30 uur Korte samenvatting dag 1 en introductie dag 2.
10.30-11.00 uur Nooit meer Burn-out!
11.00-11.15 uur Pauze
11.15-13.00 uur Stap 1: de basis…lichamelijk herstel!
13.00-14.00 uur Lunchpauze
14.00-14.45 uur Stap 2: bewust worden… ervaren, kennen, respecteren van grenzen.
14.45-15.00 uur Pauze
15.00-16.00 uur Stap 3: bekwaam…evenwicht vinden en zelfmanagement.
16.00-16.30 uur Casuïstiek, discussie en vragen.
16.30-17.00 uur Uitreiking aanwezigheidscertificaat en evaluatie.
17.00-17.30 uur Afsluiting en drankje
Belangstelling
Met behulp van het CONTACTFORMULIER kan gemakkelijk contact worden gelegd. Natuurlijk mag dit ook per mail, onderaan de pagina, of met een telefoontje. Spreek gerust een boodschap in mocht ik niet direct opnemen en ik bel zo snel mogelijk terug. Ook in alle andere gevallen reageer ik zo snel mogelijk.
Informatie of inschrijven?
